Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 48,85g | Prot: 88,06g | Karb: 275,16g.
Makan Pagi: 香蕉, 賀寶芙 膠原蛋白, 賀寶芙 巧克力奶昔. Makan Siang: 香蕉, 腰果, 雞胸肉, 全聯 結球萵苣, 蘋果. Makan Malam: 自製炸薯條, 油炸馬鈴薯皮, 炸雞塊, 賀寶芙 巧克力奶昔. Camilan/Lainnya: 奧利奧 (Oreo) 黑白巧克力口味夾心餅乾, 紅豆餅. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|