Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 53,52g | Prot: 71,00g | Karb: 85,27g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Melão, Makis Place Temaki Salmão Cream. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|