Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 56,53g | Karb: 166,04g.
Makan Siang: El Torito Mexican Style Rice, Enchilada with Beef and Cheese. Makan Malam: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Hot Pockets White Meat Chicken Bacon Cheddar Cheese Melt. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Oranges, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|