Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 57,12g | Karb: 196,28g.
Makan Pagi: Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный), С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры. Makan Siang: Бахетле Булочка Ржаная, Салат Витаминный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Makan Malam: Изюм (без Косточек), Клубника (Несладкая, Замороженная), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Банан, Курага. Camilan/Lainnya: С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Пискаревский Молоко 2,5%, Арахис, Пискаревский Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|