Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 63,44g | Prot: 66,86g | Karb: 96,27g.
Makan Pagi: Porto Alegre Manteiga com Sal, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Ovo, Banana Prata. Makan Siang: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Queensberry Geléia de Pimenta, Alface, Porto Alegre Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Grape, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Lowçucar Açúcar Magro, Cebolinha Verde, Ovo, Queijo Minas, Porto Alegre Manteiga com Sal. Camilan/Lainnya: Nayna Granola Light, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.bering
|