|
今天早上防彈奶茶。晚上吃五花肉3塊加油雞雞腳 3隻 加了 代糖的紅茶。 現在還在試各種飲食法 希望趕快試出一個最適合我的生酮飲食。。。。 肉食主義
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 109,31g | Prot: 69,86g | Karb: 24,39g.
Makan Siang: 紅茶, 綠茶, 總統牌 無鹽奶油, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油. Makan Malam: 紅燒肉, 紅茶, 三多 赤藻糖醇, 全聯 油雞翅. Camilan/Lainnya: 滷蛋, 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|