Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2012
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2012:
|
1119 kkal
|
Lemak: 90,26g | Prot: 32,23g | Karb: 203,51g.
Makan Pagi: Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Mate Concentrado, Sopa de Batata. Makan Malam: Água de Coco. Camilan/Lainnya: Mate Concentrado, Teens. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gigix
|