Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 46,34g | Karb: 144,57g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Ja! Geflügel-Mortadella, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsalat. Makan Malam: Ja! Geflügel-Mortadella, Roggen Knäckebrot, Erdbeeren. Camilan/Lainnya: Kaufland Pomelo. lagi...
|
|
3420 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|