Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 81,69g | Karb: 315,20g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Barilla Vollkorn Nudeln, Rührei, Erbsen und Möhren (Gefroren). Makan Malam: Walnüsse, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Zuivelhoeve Vla Schokolade. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|