Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 48,73g | Karb: 10,75g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Pepino (com Casca), Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Queijo Coalho, Surubim, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). Makan Malam: Ovo, Azeite de Oliva, Piracanjuba Queijo do Reino, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Lowçucar Adoçante com Sucralose, Café (Infusão). lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|