Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 34,36g | Prot: 73,20g | Karb: 229,85g.
Makan Pagi: Kikil, Risoles, Buah Pir. Makan Siang: Soto Daging, Babat Sapi, Nasi Putih, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Makan Malam: Jus Jeruk Nipis. Camilan/Lainnya: Sagu. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|