Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 105,83g | Karb: 170,75g.
Makan Pagi: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, AXA Beauty Menu Подушечки Овсяные, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Пиканта Лечо, Котлеты из Филе Индейки, Гречка Отварная. Makan Malam: Тысяча Озер Сметана 15%, Свеклы, Гречка Отварная, Котлеты из Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Окей Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%, Верховье Био Творог с Черникой. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|