Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
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93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4644 kkal
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Lemak: 170,90g | Prot: 197,61g | Karb: 569,13g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Sea Gold White Tiger Garnelen, Gut & Günstig Paella, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Bofrost Paprikastreifen, Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Palmin Kokosfett, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Farmer Paranusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Mandarine. lagi...
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2635 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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