Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2331 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 147,50g | Karb: 362,40g.
Makan Pagi: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Сахар, Азерчай Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Красное Яблоко, Мандарины, Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Everyday Protein 22%, Red Bull Red Bull. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|