Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 81,69g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, DM Bio Paleo Müsli, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Makan Siang: Wiltmann Geflügel-Salami, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Milram Kräuterquark. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Alnatura Quinoa Gepufft, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls4181
|