Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2010
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 97,70g | Prot: 120,39g | Karb: 47,30g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nutty Peanut Butter, Muffins in a Min, Natural Unsweetened Cocoa. Makan Siang: Chicken Breast, Avocados, Jalapeno Peppers, Zucchini. Makan Malam: Romaine Lettuce, Thai Beef Skillet. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Lari - 10 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wahoowa96
|