Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 112,53g | Karb: 197,14g.
Makan Pagi: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, DM Bio Kokosblütenzucker, Alnatura Hafer Drink Natur, Nu3 Vegan Protein 3K, DM Bio Kokos Mandel Granola, Bio Chia Samen , Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Kichererbsen , Süßkartoffel, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Alpro Joghurt Erdbeere mit Rhabarber, Erdbeeren, Storck Knoppers. Camilan/Lainnya: Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan body_shape
|