Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 76,36g | Karb: 140,00g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой. Makan Siang: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Makan Malam: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пирог, Магнит Яблоки Семеренко , Ровеньки Сыр Диетический 20%. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|