Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
144 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 70,81g | Prot: 69,14g | Karb: 173,71g.
Makan Pagi: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Milram Müritzer, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Rapsöl, Kühne Balsamico Dressing, Florette Feldsalat , TiP Kabeljaufilet, Kartoffelbrei. Makan Malam: Äpfel, Milram Müritzer Käse, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Camilan/Lainnya: Orangen, Birnen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. lagi...
|
|
4294 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, hab einen schönen Freitag ☕🍀🤗
21 Mar 19 oleh anggota: schwarzwälderkirschtorte
|
Guten Morgen, wünsche dir auch einen schönen Tag
21 Mar 19 oleh anggota: Wusel51
|
22 Mar 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|