Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 85,38g | Karb: 154,58g.
Makan Pagi: Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Подсолнечное Масло, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Куриный Кекс, Сухие Спагетти. Makan Malam: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Конфета. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Апельсин. lagi...
|
|
1595 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|