|
Сегодня вес стоит, но к вечеру меня скорее всего будут откармливать сладким, поэтому завтрак вышел на 204 ккал~ Думаю, к завтрашнему дню точно наберу, ибо сладкое на ночь - идеальный способ набрать вес (хоть много есть я и не буду)
|
36,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
510 kkal
|
Lemak: 14,48g | Prot: 19,97g | Karb: 78,73g.
Makan Pagi: Яблоко, Творожная Запеканка, Ламбер Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Fine Life Гречка Ядрица. Makan Siang: Борщ с Курицей, Капуста Белокочанная, Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные. Makan Malam: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные, Яблоко. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира. lagi...
|
berat badan stabil
|