Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 62,93g | Prot: 104,60g | Karb: 175,36g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Сезонная , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Makan Siang: Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри. Makan Malam: President Сыр Бри, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Кальмары (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|