Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 11,91g | Prot: 15,26g | Karb: 82,81g.
Makan Pagi: Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Camilan/Lainnya: Sütaş Süzme Yoğurt, Simbat Soslu Mısır, Kuskus (Pişmiş), Muz, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
3287 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|