|
Ну вот, здравствуйте КД.
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 90,39g | Prot: 91,73g | Karb: 138,53g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Сахар, Межениновская Птицефабрика Сосиски Молочные, Кальве Майонез Легкий, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Makan Siang: Луговая Свежесть Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|