Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 85,52g | Prot: 121,42g | Karb: 18,11g.
Makan Pagi: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Mandi - 40 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|