Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 53,83g | Prot: 84,56g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: 乾烤花生（無鹽）, 義美 鮮乳, 烤地瓜, 7-11 和風醬, 小黃瓜, 全聯 結球萵苣, 茶葉蛋. Makan Siang: 草莓, 7-11 檸檬雞柳條, 茶葉蛋, 全聯 青花菜, 櫛瓜, 小黃瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 飯. Makan Malam: 全聯 青花菜, 飯, 雞胸肉, 小黃瓜, 櫛瓜, 7-11 檸檬雞柳條. Camilan/Lainnya: 中祥 紫菜蘇打餅, 六甲田莊 鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annachen.sy
|