|
161.8
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2012:
|
969 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 63,53g | Karb: 89,69g.
Makan Pagi: Light 40 Calories Soft Rye Bread, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. Makan Malam: Wine Cooler, Reduced Fat Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Camilan/Lainnya: 100 Calorie Snack Pack - Chocolate Breakfast Treats. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiffany1908
|