Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2019
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3691 kkal
|
Lemak: 167,97g | Prot: 151,05g | Karb: 384,31g.
Makan Pagi: r3care grass fed whey, 요플레 클래식 요거트, 딸기. Makan Siang: 치즈김밥, 삼양 불닭떡볶이, 참치김밥. Makan Malam: GS25 화이트 초코렛타 , 순살치킨, 비빔국수, 한돈 삼겹살. Camilan/Lainnya: 카페베네 딸기크림치즈라떼, 롯데 오징어땅콩, 앙버터, 이마트트레이더스 마부하이 깔라만시, 농심 자갈치. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|