|
BMI 22.2
體脂肪26.4
肌肉量 41.8
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1285
體內年齡 40
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 117,79g | Karb: 231,11g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 7-11 冰烤地瓜. Makan Siang: 豆干, 木耳, 高麗菜, 龍鬚菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Makan Malam: 豆干, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 炒青菜, 小籠包. Camilan/Lainnya: 蛋糕, 麵粉薄餅, 豆腐, 菜包. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|