Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 87,03g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верес Икра Кабачковая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Икра Кабачковая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо, Подсолнечное Масло, Сырники. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|