Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 79,12g | Karb: 154,22g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 全麥土司, 生菜, 安佳 起司片 (21克), Costco 鮮奶. Makan Siang: 全家 鮪魚飯糰. Makan Malam: 美而美 豬排, 煎蛋, 饅頭. Camilan/Lainnya: 統一 統一AB無加糖優酪乳. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluerain.yun147
|