Jurnal miyako1009, 21 Mar 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019

69,7 kg Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg. Sisa: 10,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Maret 2019:

804 kkal

Lemak: 24,79g | Prot: 46,94g | Karb: 95,14g. Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 肉粽. Makan Malam: 拿鐵咖啡. Camilan/Lainnya: 潤餅. lagi...

1716 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan miyako1009