Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 64,27g | Karb: 52,51g.
Makan Pagi: Slimming World Hi-Fi Light Bar, Tesco Double Cream. Makan Siang: Wetherspoon Mixed Grill. Makan Malam: Knorr Lamb Stock Cube, Cooked Swede, Baby Carrots, Lamb Shoulder. Camilan/Lainnya: Double Cream, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annem66
|