Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 95,32g | Prot: 209,63g | Karb: 200,54g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Clara de Huevo, Café, Almendras, Colun Manjar. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Carozzi Espirales. Makan Malam: Castaño Pan Integral Light, Soprole Leche Protein+, Palta. Camilan/Lainnya: Soprole Leche Protein+, Soprole Yoghurt Protein+, MuscleTech Nitro Tech, Tottus Láminas de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Huevo, Clara de Huevo, Castaño Castaño Pan Integral Light. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mr_proes
|