Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 120,63g | Karb: 33,60g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Champignons, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: Salatgurke, Olivenöl, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Olimp Amino Eaanabol Xplode Powder. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 88_freya
|