|
Помогите,как считать крупы н-р овсянку,гречку в сухом или уже в готовом виде.Что то я совсем запуталась🤔
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 92,40g | Karb: 171,47g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Лунтик Овсянка с Фруктами. Makan Malam: Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Крупы и макароны - в сухом ☺
23 Mar 19 oleh anggota: Slimme35
|
Все продукты в сухом виде, мясо, рыба в сыром
23 Mar 19 oleh anggota: andrybrav
|
Просто набираю в fs "крупа (название) отварная" и вбиваю гр.....
23 Mar 19 oleh anggota: sofi.anapa
|
24 Mar 19 oleh anggota: ovcjnikovaL
|
Крупы считайте в сухом виде, так как при приготовлении каждый раз водонасыщение получается разное, может развариться и в 3 раза, а может и в 4) вообще все в сыром/сухом виде, поскольку энергию даёт именно продукт, а не способ его обработки, который в основном рассчитан на уменьшение / увеличение количества воды в нем
16 Jun 21 oleh anggota: aleksandrova_anast25
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ovcjnikovaL
|