|
Вчера был день Пп-но вечером сорвалась на на тортик🙈🙈и несмотря на это отвес в 1,4 кг!!! Вчера было 3 л воды
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 50,66g | Prot: 159,34g | Karb: 55,86g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вода. Makan Siang: Вода, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Минтай. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
|
738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|