Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 47,46g | Karb: 179,19g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Procesado Clásico, Margarina, Café con Leche, Mermelada, Pan Blanco. Makan Siang: Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Espaguetis, Zanahoria, Papas Fritas. Makan Malam: Peras, Queso Mozzarella, Aceitunas, Tomates, Bimbo Rapiditas Clásicas, Mayonesa. Camilan/Lainnya: Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lore2148
|