Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 136,54g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Quatá Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral (1), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Makan Siang: Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral Original, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Arroz Integral, Berinjela Cozida, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Maçã, Naturovos Albumina de Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan D.Cioffi
|