Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 71,82g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Bio Mandeldrink, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Vollkornnudeln (Gekocht), Thermomix Sauce Bolognese. Makan Malam: Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Salanova Kopfsalat, Weinschorle. Camilan/Lainnya: Alpro Mandelmilch Vanille, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Bio Mandeldrink. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|