Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3040 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 105,68g | Karb: 460,06g.
Makan Pagi: Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Serious Mass. Makan Siang: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çilek, Muz, Kuru Fasulye, Beyaz Pirinç (Kısa-Öğütülmüş, Pişmiş). Makan Malam: Burger King Patates (Küçük Boy), Burger King Köfteburger. Camilan/Lainnya: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Beyaz Pirinç (Kısa-Öğütülmüş, Pişmiş), Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Mar 19 oleh anggota: aysee999
|
Bunu tebrikmi etmem lazım bilemedim erme 🤔
21 Mar 19 oleh anggota: zeyno06.
|
Ara vermiştim ya biraz vermişim bunu kimse görmez dediydim tüh 😅😅
21 Mar 19 oleh anggota: k.emree35
|
Ayse benim terse gitmesi lazım yinede sağol ama 😅
21 Mar 19 oleh anggota: k.emree35
|
1.6 kg almis diye gordum ben😊😊sanirim yalnis okumusu um😊
21 Mar 19 oleh anggota: aysee999
|
Olsun sen 7 Nisan da uğra yine o zaman tebrik et beni bekliyoruö bak 😅
21 Mar 19 oleh anggota: k.emree35
|
Tmmm bakicammm 7 nisanda😊
21 Mar 19 oleh anggota: aysee999
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.emree35
|