Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1225 kkal
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Lemak: 28,55g | Prot: 73,24g | Karb: 150,91g.
Makan Pagi: Eiweiß, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Makan Siang: Canderel Stevia, Tuffi Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Makan Malam: Aldi Frischkäse-Fass, Knoblauch, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Getrocknete Tomaten, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Oreo Golden, Babybel Mini Babybel, Haribo Gummibärchen, Haribo Roulette (25g), Edeka Mini Salmiak Kugeln, Haribo Erdbeeren. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan HelgaRakan
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