Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 58,36g | Prot: 82,44g | Karb: 127,53g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Makan Siang: Global Village Огурцы Маринованные, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Спагетти, Куриный Кекс. Makan Malam: Брест Литовск Копченый Сыр, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6.5%. Camilan/Lainnya: Ашан Киви, Апельсин. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|