Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
326 kkal
|
Lemak: 3,29g | Prot: 23,23g | Karb: 53,42g.
Makan Pagi: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Strauchtomaten. Makan Siang: Kaffee, Banane. Makan Malam: Müller Müllermilch Protein Banane. Camilan/Lainnya: Kaffee, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Grüner Tee, Meßmer Grüner Tee, Bad Heilbrunner Figur Balance Kräutertee. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|