|
unchanged...hmm.
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2012:
|
1527 kkal
|
Lemak: 59,35g | Prot: 58,41g | Karb: 197,73g.
Makan Pagi: Egg, Butter, Chopped Pecans, Pure Almond Milk - Vanilla, 100% Pineapple Juice, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas. Makan Siang: Corn Tortillas Ricas, Cucumber (Peeled), Chunk Light Tuna in Water. Makan Malam: Genesis today, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Sugar Free Lime Gelatin, 100 Calorie Popcorn (Pop Secret), Dark Chocolate Miniatures, Miniature Peanut Butter Cups, Oranges. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|