Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 79,82g | Karb: 123,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Makan Malam: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден, Помидоры Черри. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Squats - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|