Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 100,71g | Prot: 67,33g | Karb: 172,42g.
Makan Pagi: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Булочка Сдобная, Банан, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Компот из Сухофруктов, Щи, Сосиска, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Makan Malam: Лаваш Тонкий, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Camilan/Lainnya: Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|