Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 35,75g | Prot: 60,46g | Karb: 214,16g.
Makan Pagi: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Кофе. Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Меридиан Морской Коктель. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Кофе, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе . lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Ходьба зал - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|