Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 93,02g | Karb: 297,91g.
Makan Pagi: Campina Сливки для Кофе 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко), Nutiva Семена Чиа, Мюсли, Черноплодная Рябина, Кэроб. Makan Siang: Fine Food Блинчики с Мясом, Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Ясо Тофу Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Перловка. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой. Camilan/Lainnya: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Good Food Инжир Сушеный, Морковь, Kraft Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебец. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Bermain Musik - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|