Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2019
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 103,13g | Prot: 86,73g | Karb: 88,95g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Makan Siang: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Курица в Сметане, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|